Sardele me salcë domatesh
Recetë tepër e shijshëme dhe me kosto minimale, në vend të salcësh mund ta bëni me domate të freskëta por që më parë ja keni hequr lëkurën dhe farat...
https://addasall.com
Pjatat E Dyta
Fileto koce me kuinoa shumëngjyrëshe dhe perime
Një vaktë komplet me omega 3, proteina dhe fibra vegjetale, vitamina dhe çdo të mirë tjetër mbanë kjo pjatë. Pak komplekse për ta realizuar nga disa hapa që kërkohen...
Levrek me patate të veshura me pançetë
E pasi qëndruam fit gjithë javës është dita kur sduhet ti numërojmë kaloritë 😉 1 levrek rreth 400 gr. 3-4 patate 200 gr.pançete ose bakon i...
Asparag furre me domate të vogla dhe kontorno meli
Një pjatë dietike por me shumë shije. Pranvera po afron dhe duhet të hajm sa më shumë ushqime me ngjyra, të lehta e kryesishte perime e karbohidrate të mira për...
Presh me beshamel të bërë me miell orizi
Një recetë e thjeshtë me kosto të lira . Ju duhen pak përbërës për të pasur një pjatë të tillë plot shije. Jemi në sezonin e preshit dhe për...
Kërpudha me qepujka
Këto pjatat dimërore janë kënaqësi për shpirtin. Tek po e gatuaja këtë pjatë era e mirë e kërpudhave të freskëta tek kaurdiseshin me qepujakt të hapnin oreksin . ...
Qep të mbushura me bollgur dhe perime
Kjo pjatë vetëm nga ngjyrat që ka të bën të mendosh sa e shëndetshme është. E pasur plot me proteina vegjetale të bollgurit dhe vitamina të perimeve mund të jetë...
Kuinoa e tiganisur me perime dhe Salmon
Vaktë i lehtë dhe i shpejtë. Me përbërës të shëndetshëm dhe të shijshëm. Ndoshta zgjidhja e vetme në këto ditë të nxehta. 400 gr. salmon 2-3 kungulleshka...
Copëza mishi të tiganisura me perime verore
Verore dhe aq e shijshme sa nuk do ju mjaftonte dhe 1 bukë e tërë për ta ngrën kafshata kafshata. Ndaj ju rekomandoj ta bëni në drek 😛 Unë...