Smoothie me panxhar dhe fruta të thara për mëngjes

Një tas plot vitamina dhe energji për mengjesin tonë. Mjafton të keni dëshirën për ta përgatitur në moment.

2 gota lëngë portokalli të shtrydhur

1 panxhar të vogel

1 mollë jeshile

1 lugë mjaltë

disa kuba akulli

një grushtë me fruta të thara mikse

1 lugë me fara mikse

1 grushtë arra

1 majë luge kanell

Në bluarsin e smoothit shtoni akullin, mollën dhe panxharin e qëruar të prer në copa të vogla, mjaltin, kanellën dhe lëngun e portokallit. Bluajeni në maksimumin e shpejtësis derisa të bëhet një mas e kremtë shkumoze. Vendoseni në një tas dhe sipër shtoni arrat, frutat e thara, dhe farat.

Mëngjes të mbarë 🙂