Bukë me hikërr dhe bizele të thata
Përgatitja: Hikërrën dhe bizelet lajini mirë dhe lërini në ujë me uthull molle për të paktën 5–6 orë ose gjatë natës. Shpëlajini, kullojini dhe bluajini në blender me kripën, farat...
https://addasall.com
Ingredient: Fara mikse (susam, liri, kungulli, luledielli etj.)
Bukë me fara – e përshtatshme për diabetikë dhe rregjime low carb
Përgatitja Përzieni farat, miellin, bajamet, tahinin, vajin, uthullën, ujin dhe pluhurin pjekës në një enë të madhe. Në fund, shtoni vezën e rrahur dhe përziejeni mirë. Lëreni masën të pushojë...
Bukë e kripur me miell bajamesh dhe parmixhano – për rregjime pa miell gruri
Përgatitja Rrihni vezët me kripën derisa të bëhen shkumoze. Shtoni miellin e bajames, pluhurin pjekës dhe përziejeni lehtë. Shtoni gjalpin e tretur dhe parmixhanon, dhe përziejeni derisa të formohet një...
Bukë me hikërr, kuinoa dhe thjerrëza të kuqe
Përgatitja hap pas hapi Njomja e përbërësve:Në një enë të madhe vendosni: 130 gr hikërr kokërr 130 gr kuinoa 150 gr thjerrëza të kuqeMbulojini me ujë të bollshëm dhe shtoni...
Bukë Proteinike me Indeks Glicemik të Ulët
Udhëzime: Në një enë të madhe, përzieni të gjithë përbërësit derisa të formohet një masë e trashë. Lyejeni lehtë duart me vaj dhe formoni bukën në formën që dëshironi. Vendoseni...
Bukëza krokante me quinoa
Përgatitja: Parapërgatitje:Shpëlajeni kuinoan mirë dhe vendoseni në ujë të pastër për 12 orë, mundësisht gjatë natës.Më pas kullojeni dhe shpëlajeni sërish për të larguar hidhësinë. Bluajeni kuinoan në blender bashkë...
BUKË E LEHTË ME QUINOA DHE FARA
Pasi quinoa të ketë qëndruar gjithë natën në ujë me pak uthull, kullojeni mirë dhe bluajeni në blender derisa të bëhet një masë e imët. Nuk është problem nëse mbetet...