Kumbulla nje antistres
Lodhemi aq shume te gjejme zgjidhjet me te mira per te luftuare stresin dhe harrojme qe ndonjehere ndodhet ne gjera aq te thjeshta si Kumbulla.
Kumbulla eshte nje antistres shume i mire,ajo i perketete njejtes familjie te pjeshkes,kajsis,nektarines,qershive dhe vishnjeve,familjes Prunus.Ajo kultivohet ne gjithe boten por prodhuesit me te medhenj jane: Amerika,Kina,Rusia dhe Rumania.Ekzistonje mbi 2000 lloje kumbullash qe ndryshojne ne shije,madhesi,ngjure dhe forme.
Perbersit Sherues dhe te dobishem:
Fryti i Kumbulles permbane 40 kalori dhe eshte i pershtaçem si ushqim dietik.Permbajne shume substanca te dobishme si Beta Karrotenin,Fibra dhe yndyrna bimore,Vitamina B,C,E,K ,hekur,vaj eterik,kalium,kalcium,magnez,celuloze,acide organike,karbohidrate.Kumbullat e thata permbjanjne nje sasi te lare antioksidantesh si acidi neoklorogjenik.
Ne mjekesine popullore perdoren frutat,farat e berthamave dhe gjethet.Frutat e Kumbulles kan vlera te larta ushqyese.Ato permbajne 8-20 % sheqer,acide pektine,sasi te konsiderueshme vitaminash,kripa minerale te kaliumit si dhe hekur.
Kumbulla eshte nje diuretik shum i mire qe largone ujrat e teperta nga organizmi,lufton kapsllekun.Rekomandohet te perdoret nga personat qe vuajne nga hemorroidet dhe diarreja.Berthamat e saje luftojne parazitet.
Kumbulla ndikone ne sherimin e semundjeve te ndryshme si Aknet,anemia,astma,semundjet e dhembeve,arteroskleroza,semundjet e zemres dhe eneve te gjakut,bronkiti,mbipesha,humbja e kujteses,depresioni,diabeti,kolla,nervozismi dhe renies se imunitetit.Gjithashtu ndimone kunder herpesit,celulitit,probleme me nervat dhe tretjen.
Kumbulla ne ushqime:
Ne ushqime perdoret si kumbulla e fresket ashtu dhe ajo e thare.Mund ti konsumoni ne formen e marmelates,pekmezit,kopostos dhe lengut freskues por dhe te nxehte qe mund ta konsumoni gjate gjithe vitit ne formen e çajit.
Info:web
