• Home
  • Brumërat
  • Panine pa Gluten me Miell Thjerrëzash – Të buta, të shijshme dhe super të thjeshta!
0 0
Panine pa Gluten me Miell Thjerrëzash – Të buta, të shijshme dhe super të thjeshta!

Share it on your social network:

Or you can just copy and share this url

Ingredients

Adjust Servings:
1 vezë
300 gr miell thjerrëzash të kuqe (bëhet duke bluar thjerrëzat e kuqe të thata)
50 gr fara liri të bluara
1 lugë e vogël kripë
2 lugë vaj ulliri
2 filxhanë kafe kos
1 pako pluhur pjekës
Fara mikse për sipërfaqen

Panine pa Gluten me Miell Thjerrëzash – Të buta, të shijshme dhe super të thjeshta!

Features:
  • Pa gluten
  • Vegjetariane
Cuisine:

Këto panine janë një alternativë e përsosur për të shmangur bukët e zakonshme dhe për të pasuruar regjimin tuaj me proteina dhe fibra nga thjerrëzat dhe farat.

  • Serves 4
  • Easy

Ingredients

Directions

Share

Përgatitja:

  1. Në një enë, përziejeni vezën me kosin dhe vajin e ullirit.

  2. Shtoni miellin e thjerrëzave, farat e lirit, kripën dhe pluhurin pjekës. Përziejeni mirë derisa të formohet një brumë i trashë por i lehtë për t’u punuar.

  3. Me duar të lyer me pak vaj, formoni panine të vogla dhe vendosini në një tavë me letër pjekjeje.

  4. Spërkatini sipër me fara mikse.

  5. Piqini në furrë të parangrohur në 180°C për 25 minuta, derisa të marrin një ngjyrë të artë dhe të jenë të fryra lehtë.

  6. Lërini të ftohen plotësisht përpara se t’i prisni ose t’i mbushni.

previous
Bukë me Miell Hikrre – Zero Gluten, Plot me Fibrë dhe Proteina
next
Krekers pa vezë – me fara të shëndetshme dhe shumë shije
previous
Bukë me Miell Hikrre – Zero Gluten, Plot me Fibrë dhe Proteina
next
Krekers pa vezë – me fara të shëndetshme dhe shumë shije

Add Your Comment

Site is using a trial version of the theme. Please enter your purchase code in theme settings to activate it or purchase this wordpress theme here