• Home
  • Brumërat
  • Bukë me Miell Hikrre – Zero Gluten, Plot me Fibrë dhe Proteina
0 0
Bukë me Miell Hikrre – Zero Gluten, Plot me Fibrë dhe Proteina

Share it on your social network:

Or you can just copy and share this url

Ingredients

Adjust Servings:
800 gr miell hikrre
10 gr maja birre
2 lugë të vogla kripë
1 lugë e vogël sheqer
720 ml ujë i ngrohtë (shtoni akoma nëse nuk lidhet mirë)
2 filxhanë kafe fara mikse
Miell misri i imët ose miell pa gluten për sipërfaqen

Bukë me Miell Hikrre – Zero Gluten, Plot me Fibrë dhe Proteina

Features:
  • Pa gluten
  • Vegjetariane
Cuisine:

Një bukë artizanale që zëvendëson në mënyrë të përkryer bukën klasike – pa gluten, e pasur me fibra dhe ideale për mëngjesin me gjalpë e djathë.

  • Serves 4
  • Easy

Ingredients

Directions

Share

Përgatitja:

  1. Përzieni miellin e hikrrës me farat, majanë e thatë dhe sheqerin në një enë të madhe.

  2. Shtoni 620 ml ujë të ngrohtë (lini 100 ml menjëanë) dhe përziejeni me lugë derisa të lidhet masa.

  3. Mbulojeni brumin dhe lëreni të vijë për 30 minuta në një vend të ngrohtë.

  4. Në ujin e mbetur shkrini kripën dhe shtojeni tek brumi. Përziejeni mirë me duar dhe lëreni të vijë edhe 30 minuta.

  5. Përsëriteni edhe një herë këtë proces pas 30 minutash të tjera.

  6. Spërkatni tavolinën me miell dhe jepini brumit formën e dëshiruar.

  7. Vendoseni në një pecetë kuzhine të spërkatur me miell dhe fuseni në një enë. Lëreni në frigorifer për 4–5 orë ose gjithë natën.

  8. Të nesërmen, piqeni në furrë të parangrohur me tavën e nxehur për 40 minuta në 180°C.

  9. Lëreni të pushojë pas pjekjes dhe prisni vetëm kur të jetë ftohur plotësisht.

previous
Sanduiç me Bukë Kuinoa – Praktik, i Shëndetshëm dhe Pa Gluten
next
Panine pa Gluten me Miell Thjerrëzash – Të buta, të shijshme dhe super të thjeshta!
previous
Sanduiç me Bukë Kuinoa – Praktik, i Shëndetshëm dhe Pa Gluten
next
Panine pa Gluten me Miell Thjerrëzash – Të buta, të shijshme dhe super të thjeshta!

Add Your Comment

Site is using a trial version of the theme. Please enter your purchase code in theme settings to activate it or purchase this wordpress theme here