Qofte me thjerza, ton, qep të njoma dhe domate
Përsëri një recetë light, dietike por plot me vitamina, proteina dhe fibra. Ideale si një vakt pas palestrës. E keni kuptuar tshmë që krijimi i qofteve është pasioni im....
http://www.addasall.com
Pjata Vegjetariane
Qofte me thjerza, spinaq dhe brokoli
Këto qofte jan kaq të mira sa ju sdo ta besoni fare me çfarë janë bërë. Me kaq pak përbërës mund të arrihet një shije kaq e mirë. Unë përdora...
Finok furre me portokall
Nga seria e ushqimeve të shëndetshme dhe dietike për planin ushqimorë, po ju sjell këtë recetë te thjeshte dhe shumë të shijshme 2-3 finok 1 portokall 2-3...
Pilaf me kuinoa dhe spinaq
Një pjatë plotë proteina vegjetale dhe hekur, ideale sidomos për ju që shkoni në palestër por dhe për ju që doni të ruani linjat. Një ushqim i shëndetshëm për...
Çikore e kuqe në furrë
Një recete detoks kjo që po sjell sot. Nëse e gjeni këtë lloj çikore në treg mos e lini pa provuar këtë recetë. Mund ta përdorni si një pjatë...
Sallatë me karrota
Karrotat janë shumë dietike të konsumuara të gjalla, gati të gjithë këshillarët e ushqimit e rekomandojnë në dietat e tyre. Sot po ju sjell një version të saj ashtu siç...
Presh me beshamel të bërë me miell orizi
Një recetë e thjeshtë me kosto të lira . Ju duhen pak përbërës për të pasur një pjatë të tillë plot shije. Jemi në sezonin e preshit dhe për...
Lulelakër furre me limon dhe tumeric
Shije fantastike për këtë perime që zakonishte shumica nuk e pelqejnë. 1 lulelaker 1 lugë e vogël tumeric kripë dhe piper i zi 2 lugë vaj ulliri...
Kungull furre me djathë të bardhë dhe sheg
Erdhi përsëri ajo kohë e vitit ku protagosnisti kryesor është kungulli. Një mijë e një receta mund të bëjmë me të nga të ëmblat te të kripurat. Sot unë po ju...